脳梗塞を予防するには？

脳梗塞を予防するには？

脳梗塞の予防は、一般的に血圧のコントロール、食生活の改善、内服薬の服用などで予防できます。その他の不快な症状がある場合は、速やかに医師の診察を受ける必要があります。

1. 血圧をコントロールする：日常生活では、患者は早起きして早寝し、良い生活習慣を身につけ、幸せな気分を維持し、過度の緊張や過度のストレスを避けて、血圧の上昇に影響を与えないようにする必要があります。患者は定期的に血圧を検査する必要もあります。一般的に、血圧は140/90 mmHg以下にコントロールし、血中脂質と血糖値を毎日モニタリングする必要があります。

2. 食生活の改善：患者は、リンゴ、卵、赤身の肉などの高タンパク質、高ビタミンの食品をより多く摂取し、唐辛子、ニンニク、ショウガなどの辛くて刺激のある食品の長期摂取を避け、食べ過ぎを避け、誤嚥を防ぐ必要があります。

3. 経口薬：患者が軽度の血栓症を患っている場合、医師のアドバイスに従って、腸溶性アスピリン錠、クロピドグレル硫酸塩錠、シロスタゾール錠などの抗血小板薬を使用することができ、短期的な脳虚血の発症を効果的に予防できます。

上記の一般的な予防方法に加えて、運動量を増やすなどの手段によっても予防が可能です。一般的に、患者はウォーキング、ジョギング、ヨガなど、体の抵抗力を効果的に高めることができる適切な運動を行う必要があります。患者が過度の不安やその他の緊張した心理的問題を抱えている場合は、早めに相談するべきである。