お腹がいつも張っている場合はどうすればいいですか？

不衛生な食事。一部の病原体は腸内で毒素を生成し、急性胃腸炎などの胃腸疾患を引き起こします。水を飲みすぎたり、食物繊維を多く含む食品をあまり食べないと、便秘や膨満感を引き起こす可能性があります。異常な生活習慣。また、規則正しく大量に食べることで腸が空腹になりすぎたり満腹になりすぎたりして、腸の動きが異常になり、長期的には胃腸管に負担をかける可能性があります。脂っこい食べ物を摂りすぎると、腸での消化が難しくなります。高タンパク質や高脂肪の食事は腸内細菌叢に変化を引き起こしやすく、有益な細菌の生存に悪影響を及ぼします。脂っこい食べ物を摂りすぎると、体内のリパーゼとプロテアーゼが圧倒され、最終的には枯渇してしまいます。食べるのが早すぎる。噛み切れない状態になり、消化液と食べ物が十分にかき混ぜられず、十分に消化・分解されずに腸にダメージを与えます。過度のストレスは生理機能に直接影響を及ぼし、腸の機能に異常をきたします。例えば、胃酸過多、蠕動運動の鈍化、蠕動運動の促進などです。胃酸過多は胃粘膜を傷つけ、蠕動運動の促進は下痢の頻発を引き起こし、蠕動運動の鈍化は腹部膨満を引き起こす可能性があります。病気の原因：臨床的には、表在性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎など。これらの患者は、しばしば胃の膨満感に悩まされます。胃腸粘膜の損傷により、胃の膨満感、吐き気、食欲不振などの症状が現れることが多いです。少数の患者では、胃のネットワークの損傷、気血の喪失、胃の手術後の胃の機能不全により、膨満感が発生します。

緩和方法: 酢を飲む: 純粋なリンゴ酢大さじ 1 杯をコップ 1 杯の水に加え、食事中に少しずつ飲むと消化を助けます。朝起きたときにレモン水を一杯飲むのも、治療効果と血液浄化効果があります。米スープを噛む：米スープと大麦粥は、膨満感、鼓腸、胸焼けなどの問題に効果的です。米（キビまたは大麦）1部に水5部を加え、10分間煮ます。蓋をしてさらに50分煮ます。濾して冷やし、一日に数回飲みます。

緩和方法: 酢を飲む: 純粋なリンゴ酢大さじ 1 杯をコップ 1 杯の水に加え、食事中に少しずつ飲むと消化を助けます。朝起きたときにレモン水を一杯飲むのも、治療効果と血液浄化効果があります。米スープを噛む：米スープと大麦粥は、膨満感、鼓腸、胸焼けなどの問題に効果的です。米（キビまたは大麦）1部に水5部を加え、10分間煮ます。蓋をしてさらに50分煮ます。濾して冷やし、一日に数回飲みます。

治療：胃の膨満感の治療に一般的に使用される薬剤は、主に胃の運動機能を高めるために使用されますが、長期使用すると人体への依存を引き起こします。同時に、これらの薬は化学的に合成されており、多かれ少なかれ人体に副作用を及ぼします。