特発性痛風を予防するにはどうすればいいでしょうか?

特発性痛風を予防するにはどうすればいいでしょうか?

特発性痛風の発作は、不適切な食事、風邪、過労などと関係していることが多いです。痛風の危険因子を予防する必要があります。予防の対象は、特発性痛風の家族歴がある人の直系家族、運動不足の人、アルコール依存症の人、栄養過多の人、肥満の人、健康診断で高尿酸血症が見つかった人などです。

以下の提案がなされます。

1. 食べ過ぎず、栄養過多や肥満を避け、理想的な体重を維持します。

2. 喫煙や飲酒などの悪い習慣は避けましょう。

3. 仕事と休息を組み合わせ、精神活動と身体活動を交互に行い、それを継続します。

4. 生活を合理的に整える。規則正しく節度ある生活を送り、楽観的な精神を養い、娯楽やスポーツ活動に定期的に参加しましょう。

5. 定期的に健康診断を受ける。痛風を予防するには、特に40歳以上の男性や肥満の人にとって身体検査が非常に重要です。 ~2年に一度健康診断を受けましょう。高尿酸血症を早期に発見し、痛風の発症を予防するための血中尿酸測定を含みます。