20分で痛風の腫れと痛みを軽減

臨床的には、痛風の症状が治まるまでには通常、ある程度の時間がかかることから、痛風患者が 20 分以内に腫れを軽減し、痛みを和らげることを保証できる方法はありません。一般的に、患者は冷湿布を当てたり、患者を高く上げたり、薬を使用したり、水を飲んだり、ストレスを和らげたりすることで症状を改善できます。

1. 冷湿布：患部の関節にアイスパックまたは冷たいタオルを毎回 10 ～ 15 分間当て、数時間ごとに繰り返すことで関節の炎症と腫れを軽減し、一時的に痛みを和らげることができます。

2. 患肢を挙上する: 患者は、枕やキルトなどを使用して足を挙上するなどして患部の関節を心臓より高い位置まで挙上し、関節内の静脈血の蓄積を減らして関節の腫れや痛みを和らげることができます。

3. 薬物の使用：患者の痛みの症状が重い場合は、医師の指導の下で、イブプロフェン徐放性カプセル、アセトアミノフェン錠剤などの薬物を使用して症状を緩和することができます。

4. 水を飲む：水をたくさん飲むと尿中の尿酸が薄まり、関節への尿酸結晶の沈着が減り、患者の症状が緩和されます。

5. ストレスを和らげる: 患者が腫れや痛みの症状を経験したときは、リラックスして緊張や不安を避けるように努めるべきです。過度の緊張や不安は患者の症状を悪化させる可能性があります。一般的には、深呼吸、瞑想、軽い音楽を聴くことなどを通じてストレスを和らげることができます。

痛風患者は、赤身の肉、魚介類、内臓などプリンを多く含む食品の摂取を制限し、飲酒を避ける必要があります。アルコールは尿酸の代謝を妨げ、痛風発作のリスクを高める可能性があるためです。患者は適切な運動をし、体重をコントロールする必要もあります。患者は定期的に尿酸値をチェックし、医師のアドバイスに基づいて治療計画を調整する必要があります。