血圧117、めまい78、なぜ

血圧117、78は通常、収縮期血圧117mmHg、拡張期血圧78mmHgを指し、正常範囲内です。このような状況でのめまいは、睡眠不足、精神的ストレス、貧血、耳石症、頸動脈狭窄症などの原因によって引き起こされる可能性があります。症状が重い場合は、速やかに医療機関を受診し、医師の指導のもと診断・治療を受けることをお勧めします。具体的な分析は以下のとおりです。

1. 睡眠不足：脳疲労や低酸素症を引き起こし、脳の血圧調節能力が低下し、血圧の変動が起こりやすくなり、めまいを引き起こします。同時に、睡眠不足は体の代謝やホルモン分泌にも影響を及ぼし、間接的に血圧レベルに影響を及ぼす可能性があります。快適な睡眠環境を作り、部屋を静かで暗く、適切な温度に保ちます。同時に、コーヒーや紅茶などの刺激の強い飲み物を飲んだり、食べ過ぎたりするのは避けましょう。

2. 精神的ストレス：自律神経の機能不全を引き起こし、心拍数を速め、血管を収縮させ、高血圧やめまいを引き起こす可能性があります。長期にわたる精神的ストレスは不安やうつ病などの心理的問題を引き起こし、血圧やめまいの症状にさらに影響を及ぼす可能性があります。深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーションテクニックを学び、体をリラックスさせてストレスを和らげましょう。また、前向きな姿勢を保ち、家族や友人とコミュニケーションをとり、自分の気持ちを共有するようにしてください。

3. 貧血: 通常は血液の酸素運搬能力が低下し、脳への酸素不足を引き起こし、めまいを引き起こします。同時に、貧血は体の血液循環と代謝に影響を与え、間接的に血圧レベルに影響を与え、血圧の変動を引き起こす可能性があります。赤身の肉、豚レバー、ほうれん草など、鉄分やビタミン C などの栄養素が豊富な食品の摂取を増やしてください。また、硫酸第一鉄錠、クエン酸第二鉄複合アンモニウムシロップ、フマル酸第一鉄錠などの薬剤を医師の処方に従って治療に使用することもできます。

4. 耳石症：耳石症の過程では、内耳の耳石が剥がれて三半規管に入り、三半規管内の液体の流れに不均衡が生じます。この不均衡は血圧調節機構に影響を及ぼし、血圧の変動やめまいを引き起こす可能性があります。頭の位置を安定させ、頭を動かさないようにし、長時間同じ姿勢を保たないようにしてください。医師の指導のもと、プロメタジン塩酸塩錠、ベタヒスチンメシル酸塩錠、メチルコバラミン錠などの薬剤を使用して治療することもできます。重症の場合は、三半規管閉鎖術や後膨大部神経切断術などの外科的治療により、医師の手術で治療することができます。

5. 頸動脈狭窄：一般的に脳への血液供給が不十分になり、めまいを引き起こします。頸動脈狭窄は血液循環を妨げ、血圧調節機構に影響を与えるため、血圧の変動やめまいの症状が起こりやすくなります。健康的なライフスタイルを維持し、喫煙をやめ、アルコールを控え、低塩、低脂肪の食事を摂りましょう。医師の処方に従って、腸溶性アスピリン錠、クロピドグレル硫酸塩錠、アトルバスタチンカルシウム錠などの薬剤を治療に使用することもできます。重症の場合は、頸動脈内膜剥離術や頸動脈ステント留置術などの手術により医師の手術で治療することができます。

糖尿病や高脂血症などの慢性疾患もめまいを引き起こす可能性があります。日常生活では、生活習慣や食生活を整え、ストレスを解消し、健康的なライフスタイルを維持して体力を高めることに注意する必要があります。