月経中に不眠症になるのは普通ですか？

生理的周期とは月経周期のことです。月経中の不眠症は異常な現象であり、主に月経前緊張症候群や月経困難症などの不快な症状によって引き起こされます。詳細は以下の通りです。

1. 月経前症候群：女性が月経中に不眠症を経験する場合、それはほとんどの場合、異常な現象である月経前症候群によって引き起こされると考えられています。出産可能年齢の女性は、毎月予定通りに月経が来ます。月経中は体内のエストロゲンとプロゲステロンのレベルが減少するため、一部の女性は身体的症状、精神的症状、行動の変化を経験することがあります。重症の場合、不眠症、不安、うつ病、その他の月経前緊張症候群の症状を引き起こす可能性があります。

2. 月経困難症: 月経中に月経困難症やその他の不快な症状を経験し、イライラしたり寝つきが悪くなったりする女性もいます。不眠症は月経困難症の症状を悪化させます。

したがって、月経中に不眠症が起こった場合は、女性の健康に影響を与える長期的な不眠症を避けるために、適切な調整と治療を行う必要があります。月経中はバランスのとれた栄養のある食事を心がけ、月経前には適度に運動量を増やし、必要に応じてビタミンB6やオリザノール錠などの神経調整薬を服用してください。重度の不眠症の場合は、医師の指導のもと、経口アルプラゾラム錠、ジアゼパム錠などの薬を服用して治療することができます。特定の薬は医師の指示に従って服用する必要があります。