56歳の男性が腎不全で死亡した。彼は水を飲むことと定期的に運動することが大好きでした。医者はため息をついた。「これらの5つは腎臓に非常に有害です」

「先生、私は毎日水をたくさん飲んで、走ることにこだわっています。どうしてこの病気になったのでしょうか？」張叔父さんは診療所の椅子に座っていたが、その目には困惑と当惑の表情が浮かんでいた。彼の顔はまだバラ色だったが、目の疲れは隠し切れなかった。私は手元の検査報告書を見て、深くため息をついた。 「張おじさん、腎臓の健康は水を飲むことと運動だけに依存するのではありません。腎臓の働きに影響を与える要因は他にもたくさんあります。」優しくもしっかりした口調になるように心がけました。張おじさんは首を横に振って、この現実を受け入れたくないようでした。 「自分がこんな病気になるなんて思ってもみませんでした。」私は彼の混乱と無力感を理解しています。医師として、私は同様の症例を数多く見てきました。張さんの物語は、1年前、彼が赤ら顔で元気いっぱいに私の診療所に来た時に始まりました。彼は、毎日十分な水を飲み、定期的に運動する習慣を維持しており、自分は健康であると考えていると私に話しました。しかし、定期健康診断で慢性腎臓病と診断されました。すぐに治療を開始しましたが、病気は予想以上に早く進行しました。ここで強調したいのは、最も健康的なライフスタイルであっても、腎臓に潜在的な脅威が潜んでいる可能性があるということです。

そこで私は、彼の注意を引こうと、腎臓に害を及ぼす可能性のある行動について辛抱強く説明し始めました。

腎臓に害を及ぼす可能性のある 5 つの事柄を以下に示します。これらを警告として受け止めていただければ幸いです。

薬物への過度の依存

「張叔父さん、あなたは長期間鎮痛剤を服用する習慣があるようですが、これは腎臓に潜在的なリスクを及ぼします。」

私は彼の投薬記録を指差しながらそう言いました。

「でも関節が痛いんです。薬を飲まないとどうしたらいいんですか？」

張おじさんは少し無力に見えました。

「理学療法や鍼治療など、痛みを和らげる他の方法を探すこともできます。

薬だけが唯一の選択肢ではありません。 「私は提案しました。

高塩食

「さらに、食生活も改善する必要があります。塩分の多い食事は腎臓への負担を増やします」と私は続けました。

「私は塩辛い食べ物が好きなのですが、これが腎臓にも影響するのでしょうか？」張おじさんは少し驚いたようでした。

「はい、塩分を摂りすぎると血圧が上昇し、腎臓にダメージを与える可能性があります」と私は説明しました。

慢性疾患を無視する

「高血圧はどのように管理されていますか？」私は尋ねた。

「忙しくて薬を飲むのを忘れてしまうこともあります。大したことではないと思います。」張おじさんは少し恥ずかしそうに言った。

「高血圧は腎臓病の一般的な原因の一つです。薬を時間通りに服用し、血圧をコントロールしなければなりません」と私は注意しました。

定期的な健康診断の不足

「最後に総合的な健康診断を受けたのはいつですか？」私は尋ねた。

「ここ数年はやっていないようです。健康状態は良好で、健康診断を受ける必要はないと思います」と張さんは答えた。

「定期的な健康診断は、問題を早期に発見し、適切なタイミングで治療するのに役立ちます」と私は強調しました。

悪い生活習慣

「これらに加えて、生活習慣にも注意が必要です。夜更かしや飲酒は腎臓に悪いです」と私は言いました。

「わかっています。でも、仕事のプレッシャーで避けられないこともあります。」張おじさんは少し無力でした。

「健康的な生活習慣は腎臓の健康に欠かせないので、改善に全力を尽くさなければなりません」と私はアドバイスしました。

会話が深まるにつれ、張おじさんは徐々に自分の人生の問題に気づくようになりました。

彼は治療に積極的に協力し、食生活や生活習慣を調整し始めました。

しかし、私たちの最善の努力にもかかわらず、張さんの腎機能は悪化し続けました。

結局、彼は残念ながら腎不全で亡くなりました。

張さんの話を聞いて私は深く悲しみましたが、腎臓の健康に関する知識を広めようという決意もさらに強くなりました。

腎臓は私たちの体にとって重要な臓器であり、その健康は体全体のバランスに関係しています。

ここでは、腎臓の基本的な機能と保護対策について普及させたいと思います。

腎機能:

腎臓は主に、血液から老廃物や余分な水分をろ過し、電解質バランスを調節し、酸塩基バランスを維持し、ホルモンを分泌する役割を担っています。

保護対策:

薬を合理的に使用し、鎮痛剤や抗生物質の乱用を避けてください。

塩分摂取を制限し、加工食品の摂取を減らす;

高血圧や糖尿病などの慢性疾患を定期的に監視し、管理します。

腎臓の問題を早期に発見するために、定期的に健康診断（特に尿検査と血液検査）を受けてください。

十分な睡眠、適度な運動、禁煙、アルコールの制限など、健康的なライフスタイルを維持してください。

最後に、読者の皆様が張さんの物語から教訓を学び、腎臓の健康に注意を払い、積極的な予防策を講じてくださることを願っています。

あなたやあなたの大切な人が上記の危険因子を持っている場合は、必ず早めに医師に相談し、必要な検査や治療を受けてください。

健康は最大の財産です。この貴重な財産を守るために、私たちは力を合わせていきましょう。

読んでいただきありがとうございます。この記事が参考になった場合は、「いいね！」してシェアし、腎臓の健康の重要性をもっと多くの人に理解してもらいましょう。皆さんとのあらゆるやり取りが、私が健康に関する知識を共有し続けるためのモチベーションになります。この記事がお役に立てば、ぜひフォローしてください!次の記事でまたお会いして、健康に関する話題についてさらにお話しできることを楽しみにしています。あなたとご家族の健康と幸せをお祈りします。