糖尿病予防のためのお灸

灸は2型糖尿病を予防することはできず、1型糖尿病に対する治療効果もありません。しかし、ツボにお灸をすると、体の調子を整えるのに役立ちます。例えば、足三里経穴、神門経穴、その他の経穴は血糖値のコントロールに役立ちます。

1. 灸法

灸は伝統的な中国医学における外用治療法です。主に灸を燃やして体表面の特定のツボを焼き、経絡を温め、体を強くし、邪気を取り除き、病気の予防と治療の目的を達成します。一般的に使われる灸法には、直接灸と間接灸の2つがあります。

2. お灸の効果

1. 足三里ツボ：ふくらはぎの外側、膝下3インチ、前脛骨筋と腓腹筋の間に位置し、脾臓と胃を強化し、気を調整し、副作用を軽減する効果があります。脾臓や胃の弱りによる食欲不振、腹部膨満、下痢などの症状の緩和によく用いられます。また、内分泌系の機能を調整し、糖尿病の予防にも一定の効果があります。

2. 神門穴：手首の掌側遠位横線の尺側、手首の尺側屈筋腱の橈側陥凹に位置し、主に落ち着きのなさ、動悸、胸痛や脇腹痛、てんかん、発熱、糖尿病、小児の急性けいれんなどの症状の治療に使用されます。このツボにお灸をするとインスリンの分泌が促進され、体内の血糖値のバランスを保つのに役立ちます。

また、天珠、観音、内廷、太溪、神珠などのツボを選んで灸することもできます。これらのツボには一定の健康効果がありますが、糖尿病の発症を完全に予防することはできません。症状を誘発したり悪化させたりしないよう、日常生活で良い食習慣を身につけ、クリームケーキやチョコレートなど糖分の多い食品の摂取を避けることが推奨されます。