糖尿病患者は避妊薬を服用できますか？これらの悪い行動はすぐに修正されなければなりません。

日常生活において、多くの糖尿病患者は、薬を時間通りに服用しているにもかかわらず、血糖値が常に不安定なのはなぜかと疑問に思っています。実は、血糖値を安定させたいなら、薬を時間通りに飲むだけでは十分ではありません。薬を服用中の患者の中には、その行動によって血糖値が不安定になる人もいます。血糖値を安定させたいなら、これらの悪い習慣を変える必要があります。

糖尿病患者は避妊薬を服用できますか？これらの悪い行動はすぐに修正されなければなりません。

1. 食事制限なし

多くの糖尿病患者は食生活をコントロールする必要があることは知っていますが、そのほとんどは糖分の多い食品をコントロールしていても、高脂肪、高カロリーの食品をコントロールしていません。また、私たちの日常生活の中にも目に見えない糖分を含む食べ物があり、これらも血糖値を不安定にする原因となります。患者は特定の食品を避け、高糖質、高脂肪、高カロリーの食品の摂取を制限する必要があります。

2. 経口避妊薬

避妊薬は、多くの女性糖尿病患者を含む多くの女性が望まない妊娠を防ぐために選択する手段です。しかし、避妊薬は糖尿病を悪化させる可能性があります。したがって、糖尿病の女性患者が経口避妊薬を避けるべき場合は、他の避妊方法に切り替えることができます。

3. 糖尿病への過度な重点

患者の中には、自分の病状を深刻に受け止めすぎて、毎日頻繁に血糖値を検査したり、非常に厳しい食事制限を守ったり、運動量を段階的に計算したりする人もいます。これは病気を効果的にコントロールすることができますが、それに注意を払いすぎると、自分自身に大きな精神的負担がかかります。時間が経つにつれて、過度の心理的プレッシャーが生じやすくなり、血糖値に影響を与えます。したがって、あまり真剣に受け止める必要はありません。日々の生活習慣を守り、薬を時間通りに服用し、食生活に注意し、適切な運動をしてください。

4. 外食を頻繁にする

日常生活では、糖尿病患者の多くは社交活動のために外食することが多いのですが、屋外のレストランで提供される食べ物は高脂肪、高カロリーの食べ物がほとんどで、中には砂糖や塩分が多いものもあります。外食を頻繁にすると血糖値に影響し、血糖値が上昇しやすくなります。したがって、患者はレストランで外​​食する習慣を減らすように努めるべきです。友人をもてなしたり会ったりする必要がある場合は、夕食後の余暇にリラックスすることを選択するのも良いでしょう。お茶を飲むために茶屋を探すのも良い選択です。

5. 水をあまり飲まない

多尿を緩和するために、意識的に水分摂取量をコントロールする患者もいれば、喉が渇いても水を飲みたがらない患者もいます。多尿は緩和されますが、血糖値は上昇します。さらに、糖尿病患者の血液は比較的濃いです。十分な水を飲まないと、心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こしやすくなります。盲目的に水を飲むのをやめることはできません。通常の飲み方で1日あたり1500ml程度を維持してください。

ご注意：糖尿病患者は感情を安定させることにも注意する必要があります。日常生活の些細なことで感情が頻繁に揺れ動くと、血糖値にも影響を及ぼし、血糖値が上がり続け、不安定になります。