急性胃炎の子供に何を食べさせるべきか

急性胃炎が起こった場合、子供は軽くて消化しやすい食べ物を食べ、水分と電解質の補給に注意し、脂っこい食べ物、生の食べ物、冷たい食べ物、刺激の強い食べ物を避ける必要があります。一般的な食事の選択肢としては、澄んだスープ、お粥、柔らかい麺などがあります。また、胃腸管への負担を増やさないように、少量の食事を頻繁に食べることも推奨されます。

1. 水分と電解質を補給する: 急性胃炎の最も一般的な症状は嘔吐と下痢であり、簡単に脱水症状を引き起こす可能性があります。このとき、子供に適量のきれいな水、ブドウ糖生理食塩水、電解質水溶液などを補給することをお勧めします。通常の経口補水塩製品を購入し、指示に従って混ぜることができます。お子様が口の渇き、疲労感、尿量の減少などの症状を示す場合は、脱水症状の警告サインですので、できるだけ早く水を飲んで改善する必要があります。脱水症状がひどい場合は、すぐに医師の診察を受け、水分を補給してください。

2 消化しやすい主食を選ぶ：症状が治まったら、軽くて消化しやすいお粥や柔らかい麺類を主食として選び、濃い味や揚げ物は避けましょう。例えば、白粥にニンジンピューレやカボチャピューレを少し加えると、微量栄養素が増え、味も良くなります。チキンスープや骨スープなどのスープも適度に加えてもよいでしょうが、脂っこくなりすぎないようにしましょう。

3 胃腸を刺激する食品を避ける: 小児の急性胃炎の期間中は、冷たい飲み物、キャンディー、オレンジジュースなど、生、冷たい、辛い、甘すぎる、酸性の食品の摂取を避けるように特に注意する必要があります。これらの種類の食品は胃粘膜を刺激し、不快感を悪化させます。果物の中では、温かいバナナや皮をむいて蒸したリンゴを選ぶと、ペクチンが豊富で胃の不快感を和らげるのに役立ちます。

4. 食事の頻度と量をコントロールする: 胃炎が起こると、子供の胃腸機能はすでに脆弱になっているため、一度に大量の食物を摂取することはお勧めできません。 3回の食事を5～6回に分けて、1回の食事で少量ずつ食べ、徐々に胃や胃腸の消化機能を回復させましょう。同時に、胃腸に十分な休息時間を与えるために、食後の激しい運動は避けてください。

お子様の症状が持続したり、嘔吐が頻繁になったり、ひどい下痢や高熱などを伴う場合は、すぐに医師の診察を受けて状態を確認し、専門家の指導の下で治療を受ける必要があります。適切な食事は、子供が急性胃炎から回復するのを助ける上で重要な要素ですが、健康を完全に回復するには、医師の治療計画と組み合わせることも必要です。