白血病患者は寝る前にこれらのものに触れてはいけない

一部の食品は白血病細胞の増殖を引き起こし、病気を悪化させる可能性があります。白血病は造血系の悪性疾患です。白血病細胞が大量に増殖し、複数の臓器組織に浸潤し、それに応じたさまざまな臨床症状が現れます。白血病患者は免疫力が低いため、特に十分な睡眠を確保する必要があります。就寝前に特定の食べ物を食べると、睡眠の質に影響を与える可能性があります。就寝前に以下の食品を食べない方が良いでしょう

1. アイスクリームには脂肪が多く含まれています。食べた直後に寝ると、白血病患者の体は脂肪を燃焼する時間がなくなります。大量の砂糖は体に間違ったエネルギーメッセージを送り、自動的に蓄えられ脂肪に変わります。さらに、研究によると、寝る前に糖分の多い食べ物を食べると悪夢を見る可能性が高くなることが判明しています。

2. セロリ セロリは尿の量を増やす天然の利尿剤です。白血病患者が寝る前にセロリを大量に摂取すると、体は排尿するために患者を起こします。セロリは体に豊富な栄養を与えますが、寝る前に食べないようにしてください。

3. パスタ パスタには炭水化物がたっぷり含まれています。食後すぐに寝てしまうと、脂肪に変わりやすく、血糖値が変化し、睡眠が遅れたり、夜中に目が覚めやすくなったりします。さらに、パスタに加えられるチーズ、クリーム、トマトソースは消化器系に負担をかける可能性があります。

4. ピザ: ピザのトマトソースは酸性が強く、胸焼けを引き起こす可能性があります。脂肪分の多い肉やチーズも白血病患者の胸焼けを引き起こす可能性があります。

5. キャンディー 最近の調査によると、10 人中 7 人が寝る前にキャンディーなどのジャンクフードを食べており、それが一晩中悪夢を見る原因になっているそうです。専門家は、血糖値が高いと脳波が増加し、悪夢につながると推測している。

6. シリアル シリアルには精製糖や炭水化物が多く含まれていることが多く、血糖値を急上昇させる可能性があるため、就寝前の摂取には適していません。

7. ニンニク 夜にニンニクを食べると、一晩中口臭がするだけでなく、胸焼けも起こります。白血病患者は胃の働きが悪かったり、胸焼けを起こしやすいので、寝る前にニンニクなどの辛い食べ物を食べてはいけません。

8. チョコレート: ダークチョコレートに含まれるカフェインは人を興奮させる可能性があります。ほとんどすべてのチョコレートには、ある程度のカフェインが含まれています。さらに、含まれるテオブロミンは心拍数を速める効果があります。

9. アルコール: アルコールは睡眠を促進すると多くの人が信じていますが、これは誤りです。アルコールは確かに眠りにつくのを助けますが、長く質の高い休息を維持することはできません。実際、アルコールは睡眠の回復機能を妨げます。頻繁にアルコールを飲んで自分自身を催眠状態にする白血病患者は、眠りにつくために飲酒に頼らざるを得ないという悪循環に陥ります。

10. 赤身肉: 赤身肉には鉄分とトリプトファンが豊富に含まれており、睡眠を助けますが、赤身肉にはタンパク質と脂肪が多く含まれており、他の食品よりも消化に時間がかかるため、体は一晩中活動し続けることになります。深い眠りを得るためには、夕食に赤身の肉を食べないようにするのが最善です。

親切なヒント:

白血病患者は日常生活において自分自身の健康管理に十分注意することが推奨されます。積極的な治療に加えて、日常的なケアをしっかり行い、免疫力の向上に努めることで、生活の質を向上させる必要があります。