運動するとめまいや吐き気を感じるのはなぜですか?

フィットネス中のめまいや吐き気の症状は、過度の運動強度などの生理学的理由による場合もあれば、低血糖、脳への血液供給不足、頸椎症、異常血圧、耳石症などによって起こる場合もあります。

1. 生理的な理由

身体の能力を超えて長時間または大量に運動すると、脳の低酸素症を引き起こし、身体に不快感を感じることがあります。この時、適度な休息期間をおいて運動を続けること、フィットネス中は節度に注意し、無理をしないことが推奨されます。

2. 病理学的原因

1. 低血糖：運動すると体は大量のエネルギーを消費します。血糖値が低いと交感神経が刺激され、めまい、冷や汗、動悸、手の震え、発汗などの症状を引き起こすことがあります。吐き気や嘔吐を伴うこともあります。重症の場合、手足の震えや昏睡が起こることがあります。通常、症状はブドウ糖水を飲むことで緩和されますが、必要に応じて、低血糖を是正するためにアルギニンアスピリン注射を使用することもできます。

2. 脳への血液供給不足：高血圧、糖尿病、高脂血症などの基礎疾患を持つ患者は、運動時に病状の悪化を経験し、それによって脳への血液供給障害が誘発され、脳組織の虚血と低酸素症、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。この時点では、直ちに運動を中止し、ベッドで休む必要があります。症状が続く場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

3. 頸椎症：頸椎症をすでに患っている人によく見られます。運動時に首が過度に動くことで椎骨動脈が圧迫され、大後頭神経の虚血が起こり、上記のような現象が起こることがあります。首や背中の痛み、上肢の放散するしびれ、視界のぼやけなどの症状を経験する人もいますが、通常は医師と協力して鍼治療やマッサージなどで治療できます。

4. 異常な血圧：高血圧患者が運動中に医師の指示通りに血圧をコントロールする薬を服用しないと、血圧が急激に上昇し、脳血管内の圧力上昇、頭蓋内浮腫、うっ血などを招き、中枢神経系に影響を及ぼし、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。このような場合は、すぐに運動をやめてゆっくり座ったり、ベッドに横になって休むことで、めまいや吐き気の症状を和らげてください。

5. 耳石症：一般的な原因は頭部外傷です。患者が病気になると、めまい、眼振、吐き気、嘔吐などの症状が現れるため、この現象も起こる可能性があります。この病気は自然に治る病気であり、通常は特別な治療は必要ありません。ただし、症状が頻繁に起こり、日常生活に重大な影響を及ぼす場合は、手動で整復して改善する必要があるかもしれません。

上記の比較的一般的な原因に加えて、脳腫瘍などの他の病気が存在する可能性もあります。フィットネス中のめまいや吐き気の症状は、運動が原因ではなく、風邪、胃腸炎、胃腸潰瘍など、フィットネスとは関係のない病気が原因である可能性があります。そのため、発見したら、病気の進行を遅らせないように、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。